"Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate."

Om mig

Holistisk coach, beteendevetare

Få med: Certifierad instruktör MHFA psykisk hälsa + MI grund och påbyggnad 

Jag är certifierad holistisk coach och erbjuder stöd inom personlig utveckling, hälsa och livsstilsförändring. Mitt arbete bygger på samtal, reflektion och vägledning – inte medicinsk eller psykologisk behandling. Jag ställer inte diagnoser och ersätter inte vård från legitimerade psykologer eller terapeuter. Vid behov rekommenderar jag att du vänder dig till hälso- och sjukvården för professionell bedömning.


Traditionell coaching fokuserar ofta på att sätta mål och skapa strategier för att nå dem. Terapi är å andra sidan mer inriktat mot att bearbeta det förflutna eller behandla psykisk ohälsa och psykisk sjukdom.

<br><br>

Holistisk coaching är något annat – en mjuk, närvarande och samtidigt kraftfull metod där hela din mänsklighet får ta plats. Vi arbetar både framåtriktat och läkande, och du får verktyg att komma i djupare kontakt med dig själv, din intuition och det liv du innerst inne längtar efter.



Coaching är inte terapi, och det är viktigt att du får den typ av stöd som faktiskt hjälper dig. Holistisk coaching passar därför inte om du:

  • befinner dig i akut psykisk ohälsa
  • har obehandlad depression, svår ångest eller obearbetade trauman
  • behöver medicinsk behandling eller psykologisk terapi
  • söker diagnos, terapeuttolkningar eller bearbetning av svåra händelser
  • önskar kliniska metoder för att behandla symtom som panikattacker, PTSD eller tvång
  • vill ha en kort, intensiv behandling med fokus på symptomlindring

Det här programmet passar inte heller om du:

  • vill nå ett specifikt karriärmål på kort tid
  • söker en handlingsplan för att "optimera" prestation
  • vill ha renodlad målfokuserad resultatträning
  • önskar tydliga "gör så här"-instruktioner utan egenreflektion

Jag arbetar inom tydliga ramar och hänvisar alltid vidare när det behövs. Du ska känna dig trygg med att du är på rätt plats, och att coaching är rätt metod för dig i det skede du befinner dig i.

Livshjulet

Livshjulet

Klicka på varje tårtbit för att sätta ditt betyg (1–10). Ju längre ut du klickar, desto högre betyg.